Aqua-Fitness
Fit im Wasser: Die Aqua-Fitnesskurse der Schwimmhalle Gehlsdorf stärken Ausdauer, Muskulatur und Beweglichkeit. Effektiv, schonend und mit Spaß
Aqua-Fitness ohne Rehasport-Verordnung
Aqua-Fitness ist tolles Training für den ganzen Körper. Es ist besonders gut für die Gelenke und hilft beim Muskelaufbau und bei der Ausdauer. Sie trainieren im Wasser mit Musik und machen Übungen, die fit halten.
Unsere Trainer zeigen alles genau.
Im Kurs geht es um:
- stärkere Muskeln
- mehr Beweglichkeit
- gutes Training für Herz und Kreislauf
- besserer Stoffwechsel
- besseres Gleichgewicht und Koordination
Kursinfo
Wann und wie viele Plätze:
Montag
18, 19 Uhr – je bis 20 Teilnehmer
Dienstag
16:30, 19:30 Uhr – je bis 25/35 Teilnehmer
Mittwoch
10, 11 Uhr – je bis 25 Teilnehmer
Donnerstag
10, 17:30, 18:30, 19:30 Uhr – je bis 20 Teilnehmer
Freitag
18 Uhr – bis 20 Teilnehmer
Dauer:
Blockverkauf von 6–8 Einheiten á 45 Minuten
Preis:
13,00 € pro Einheit
Bitte rufen Sie zur Anmeldung direkt in der Schwimmhalle an.
Fragen zur Aqua-Fitness?
Bei Fragen hilft unser Team in der Schwimmhalle gern weiter.